《少有人走的路》读后感

《少有人走的路》读后感21世纪是心理学的世纪,但有许多人心智不成熟。如果说以前中国人最大的问题是温饱问题,那么今天中国人最大的问题就是心理问题。我认为任何人都该读一读《少有人走的路》,在M.斯科特。派克的淡淡叙说中感受这本畅销20余年的心理书的真正魅力。“自律”

21世纪是心理学的世纪,但有许多人心智不成熟。如果说以前中国人最大的问题是温饱问题,那么今天中国人最大的问题就是心理问题。我认为任何人都该读一读《少有人走的路》,在M.斯科特。派克的淡淡叙说中感受这本畅销20余年的心理书的真正魅力。

“自律”被作者分为几大类,但其中令我感受最深的是由一个实例引发的思考。一个女财务分析师因经常拖延工作而去向心理医生求助,但他们始终找不到原因,直到作者无意当中的一个问题解开谜底“你喜欢吃蛋糕吗?”因为这位分析师喜欢将工作像吃蛋糕先吃奶油一样,先完成容易的再去完成困难的事,导致她整体速度极慢。这不得不引起我们注意,先苦后甜固然比先甜后苦更有利,但人们止不住先尝甜头的用功,往往事倍功半。这种习惯如果不在童年时养成,长大便无法改善。所以导致拖拉,中国的许多学生会产生这种行为,往往是因为贪图一时安逸而造成的。
父母的教育对孩子们至关重要,家是人们的第一所学习,也几乎决定了孩子未来生活的发展趋势。有许多父母习惯用严厉的体罚教训孩子,本质上不上教育,而是发泄怨气和不满。这样的家庭中出生的孩子往往会成为问题少年。所以,父母应当学会关爱孩子,善于倾听孩子的心声,能对症下药地解决孩子的疑惑。让孩子得以健康快乐地成长。当然忙于工作无心照顾孩子的家长也会使孩子不懂自律,无法无天。毋庸置疑,父母的爱,决定了家庭教育质量的优劣。充满爱的教育带来幸运,缺乏爱的教育只能导致不幸。只有孩子在童年时能得到父母的爱和照顾,长大后内心才会拥有安全感。
在我们六年级之前,常会拉着父母不断地说话,没完没了,滔滔不绝,往往父母会不理睬或假装倾听,实际忙自己的事以及有选择性第倾听。但面对青春期的孩子,这些方法明显不合适。因为随着孩子年龄的增长,他们开始有个人思想便更加需要父母的关注和倾听。用心倾听,是一种爱的行为,能从孩子口齿不清,语句不通中品味更伟大的不同,从他们幼小的心灵中发掘不平凡之处,将个人想法放在一旁,尽可能低体会说话者的感受,使彼此得到自我完善、
为什么人人都爱逃避问题?是因为我们心智还未成熟,本书作者点明了一个人们从来不敢说的,也不愿承认的话:几乎人们都有心理疾病,只是程度不同而已,几乎人人都有程度不同的心理疾病,只是得病的时间不同而已。但我们不能逃避它们,而应该勇敢滴面对自己的问题,踏上心智成熟的旅程。

《少有人走的路》读书心得

细细品味一本名著后,相信大家一定领会了不少东西,此时需要认真思考读书心得如何写了哦。可能你现在毫无头绪吧,以下是我帮大家整理的《少有人走的路》读书心得(精选7篇),供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

《少有人走的路》读书心得1

开卷有益,《少有人走的路》是一套系列书籍,出自我们这个时代最杰出的心理医生斯科特派克。这本书不仅仅只是讲述心理方面的内容,更重要的是鼓励我们独立思考,敢于向生命挑战的勇气。最尤为可贵的是作者就像一位真挚真诚的莫逆之交,长者,智者。突破年龄,国籍,时间的界限,平和的坐在你面前和你交谈,拥抱。他并不想和你谈多高深的大道理,他只是还原事物的本质,返璞回真。他由衷的希望你正视现实,发自内心的了解自己,接纳自己,勇往直前。

书分了三大块,自律、爱、信仰,这本身就是心智成熟的路,此次读这本书,自律是比较浅显可以理解和深度意会的,至于爱和信仰,大约是,笔者阅历尚浅和年纪未达,对它们的感悟还不到火候。

开篇说,人生就是苦难重重的,自律是解决人生一切问题的关键。如果有某些方面的问题没能解决,就是因为某些方面不够自律。

自律是解决人生问题最主要的工具,也是消除人生痛苦最主要的方法。

自律是心智走向成熟的第一步,父母的心智不成熟,就会导致孩子的问题,认为一切都是自己责任的神经官能症,和无条件甩锅的人格失调症,都是心理疾病,也是大部分人都可能存在的问题,如何客观判断自己的责任,辨别哪些是自己的责任哪些不是自己的责任是至关重要的。

自律四原则:推迟满足感,承担责任,终于事实,保持平衡。“推迟满足感”:就是不贪图暂时的安逸,先苦后甜,重新设置人生快乐与痛苦的次序:首先,面对问题并感受痛苦;然后,解决问题并享受更大的快乐。在充满问题和痛苦的人生中,推迟满足感是唯一可行的生活方式。

“承担责任”:这是我的问题,要由我来解决!

“忠于事实”:达到健康的生活与心智的成熟,杜绝虚假,对事实了解越少,思维越混乱。越了解事实,处理问题就更得心应手。

“保持平衡”:修炼我们的情商:灵活的情绪系统与情绪反馈系统。要让心智成熟,就得在彼此冲突的需要、目标和责任之间做微妙的平衡,不断自我调整。保持平衡的最高原则就是“放弃”。一个人要想在人生旅途上不断迈进,有时候必须要进行较大规模的放弃,放弃“过去的自我”,放弃之后得到新生。

此后两块内容:爱,信仰。笔者简单的认为,他是作者对自律的眼神和补充。

爱是人们自律的原动力。爱是神奇的产物,因为有爱的动力,我们就会约束自己,去判断去选择哪些能做,哪些不能做,去思考利与弊,因为有爱,才能把亲情,友情,爱情紧紧联结在一起。

懒惰是爱的对立面。懒惰就是原地不动,无任何行动的停滞状态,本身是负面的能量外,也是不爱自己,不爱他人,不爱生活的表现,因此把它放在爱的对立面是正解,也是最好的警示,提醒我们不要懒惰,要用心的去爱,要积极行动起来。

至于,信仰,笔者没有更新到“最新的心灵地图”,简单的将信仰认为是:人人都有自己的信仰,对人生的认识和了解就属于信仰的范畴。形成信仰的基本因素来自我们成长的家庭环境。

父母是我们信仰的培植者,他们的影响不仅在于话语,更在于他们处事的方式。

《少有人走的路》读书心得2

《少有人走的路》的作者是一位美国的心理医生,里面讨论了我们心理现象中一些比较本质性的问题。

书中提出,我们能够自己做自己的心理医生,解决自己所有的心理问题。他所写的这本书很通俗,没有特别深奥的语言,也没有特别有趣动人的故事,仅仅是平凡的语言和一些生活中的琐事,就是通过这样的方式,他讲述给我们的是一个又一个的心理学道理。使我们能够从书中体会到生活中的另一个自己。

文章的开篇就提到了我们的人生是在一次又一次的超越中成长的,了解到自律是人类心灵进化的重要手段,当我们了解到人生的苦难时,或许我们会体会到更多的幸福与快乐。在书的第一部分讲到了自律,人生其实就是一个面对问题并解决问题的过程,我们需要认识到人生的问题和痛苦是具有非凡价值的。自律可以解决人生的种种问题,是消除人生痛苦的重要手段,所谓自律就是以积极而主动的态度,去解决人生痛苦的重要原则。

而在第二章中我们就可以发现爱是自律的原动力。在现实生活中爱是一种极为神秘的现象,爱是自我完善,也是帮助他人完善,爱不能停留在口头上,而是要付诸行动中。在书中作者讲到了自己童年的例子,父母在他很小的时候就为他制定好了人生的道路,上了最好的学校,可是后来作者最后厌倦了这种生活,勇敢的放弃了父母为他安排的辉煌前程,毅然选择了自己的人生道路,最终当上了一名心理医生。我们不难看出,父母的爱过于压抑了他的自身发展,这种过分的爱被称为依赖,它与真正的爱有着相反的作用,只有真正的爱才会成为自律的原动力,指引我们走向心智成熟的道路。

在第三部分中讲到了成长与信仰,我们对于人生都有各自的认识,有着或广阔或狭义的人生观和世界观。人人都有自己的信仰,虽然我们常常没有意识到,但这是确凿无疑的事实。这里所讲的信仰,在我看来更多是一个人的人生追求,有许多人称自己并没有信仰,只是及时行乐罢了。或许是他们暂时的没有了解自己内心深处,如果一个人没有自己的人生追求,那么他将生活在一个黑暗的世界里。大多数人无法体验到自己的潜意识思维,以及对世界的真正看法和整体的观念。从人的一生看来,这些都是在随着时间的推移而不断改变的,有时我们需要改变一下人生的地图,要建立与现实相适应的信仰与世界观,我们必须不断学习以增进我们对外部世界的认识,这就必须要建立在科学的基础上。我们只能说,在人生道路上每个人选择了不同的道路,有着自己的信仰和世界观,我们必须及时调整从而走上心智成熟的道路。

在第四部分里讲述了一种不为人知的神奇的力量。生活中总有许许多多的事情发生,有些只是我们头脑里一闪而过的念头,有时候却对事情本身有着重大的变化。这种神奇的力量存在于我们的身边,给予我们帮助。但我们未必在生活中都能注意到这一神奇的力量,或许就仅仅是归于运气好之类的。神奇的力量带给我们的不仅如此,如果用心去发现生活,你会知道他的存在。

《少有人走的路》让我们知道人生是一场艰辛之旅,心智成熟的旅程相当漫长,但是这并没有让我们感到恐惧,恰恰相反他带领我们去经历一系列艰难的转变,最终达到自我认知的更高境界。

《少有人走的路》读书心得3

《少有人走的路》是一本人人可读,人人可受益的心灵读物,出自美国心理医生作家斯科特·派克之手。

斯科特用他的诚恳、勇气和智慧,通过本书,说出了人们从来不敢提及的话题,面对了人们从为不敢面对的问题。

自从加入了《财慧美学院》读书会,会不自觉的把空余时间浸泡在读书中,绝不是心血来潮找书打发时间。读这本书会觉得,自己的心智还很不成熟,精神还过于肤浅,自身太需要这方面的滋养与润泽。

书中说:人生苦难重重,唯有自律方能消除人生的痛苦,而推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡是实现自律的四大原则。如果将这四种原则持之以恒地实践,任何人都能够使精神、心理和灵魂达到更高的层次。

对此观点,本人感同身受,特别是”尊重事实”这一原则,好似让我看到了身边诸多没有尊重事实而被困扰或束缚的人和事。

“我们对现实的观念就像一张地图,凭借这张地图,我们同人生的地形、地貌不断协调和谈判。地图准确无误,我们就能确定自己的位置,知道要到什么地方,怎样到达那里;地图漏洞百出,我们就会迷失方向。”

是啊,任何人来到世界,没有伟大与卑微、高贵与贫贱之分,上帝也没有给谁绘制过地图,但我们在不同的时期,必须给自己绘制不同的地图,才会拥有准确的人生航向,愉快的人生旅程。为此,显然要付出代价。

很多人,因为得意于自己的经验与资历,从未有过绘制地图的意识与做法,纯凭感觉做事,遇到麻烦,不是积极面对,而是拒绝新的资讯,甚至指责新的资讯混淆是非,因此,常常埋怨人生的道路总是荆棘密布,障碍重重,好似上帝不公,时时被命运捉摸。

当然,有一部分人,曾有过蓝图,对自我成长有过规划,但时这境迁,也不更新。原有的地图日渐窄小、模糊、粗略,对世界观的认识狭隘而偏激。对于新的信息与资讯,不是难于对付,就是漠不关心,因此,生活中,常处于恐惧与无奈状态,碰壁也成了寻常之事。

极少数的幸运者,勤于努力,从未放弃过自己的追求与梦想,不断地更新和调整自己观察世界的角度,不断地修订自己的地图,对社会日新月异的变化,不会漠然,而是一种前所未有的体验与惊喜。

还会发出如此的感叹:我们贫穷时,世界是一种样子,我们富有了,世界又是另一种样子;社会在前进,我们唯有尊重事实,不停地修订地图,方可让心灵获得成长,让心智走向成熟。

每天都规划好自己要干什么,每天把自己要学的东西,要完成的进度都记在本子上,每天都按照自己安排好的计划来进行学习,生活,工作,运动。

我想这就是自律,通过自律,培养出自我的一种积极向上的心态,在面对麻烦时,能够以坚毅果敢的态度去选择,去面对。

《少有人走的路》读书心得4

《少有人走的路》是一本心理学著作,作者认为,人生苦难悲喜参半,我们应该以足够的勇气,责任、爱去面对,而不是逃避。只有面对,才有解决问题的可能,才能够在势力范围内超越自己,从而变得更加成熟、完整。

因为人生的问题其实并不可怕,可怕的是没有勇气去面对它,去解决它。而现实却是我们每个人都是一个个体,遇见问题必须自己去面对。家人、朋友甚至爱人能给予的都只是建议,只有自己,才是解决问题的根本,可自己在没有强大起来,势力却是势单力薄的,如果这个时候,你选择了推脱、懒惰、趋利避害的处事方式,这就会形成与人而愿背道而驰的性格特点。

其实问题、困境、麻烦这个东西,本质对我们来说不是一个问题,而是一个锻炼自己的机会,一笔成功跨越就非常难得的精神财富。如果你想要成长为一个心灵健全的人,遇见问题就绝对不可以去选择逃避,或者抱怨,总是找借口,而是积极主动面对,敢于突破,才是最佳捷径。

可现实中的很多人,因为得意于自己的经验与资历,做事纯凭感觉和经验,遇到麻烦,不是积极面对,而是推卸责任,不主动解决,而是止于难于对付,长此以往自己变得越来越消极,越来越被动,精神状态也不好了。其实对于这样的人,未来数不胜数的碰壁对他而言必然会成为寻常之事。

试想一下,如果一个人勤于努力,不断地更新和调整自己观察世界的角度,对社会日新月异的变化,不会漠然,而是以一种积极、好奇的心态对面对,去接受新挑战,那么他一定不是在原地踏步,而是以飞跃式的速度在成长,他一定在群体中也是耀眼的,因为他积极、乐观,有感染力,是个正能量爆棚的人,谁会不喜欢呢?

其实人生是一个面对问题而解决问题的过程。问题能启发我们的智慧,激发我们的勇气;让我们战胜恐惧,克服懒惰,逐步走向积极、乐观、成熟。书中说,“人可以拒绝任何东西,但绝不可以拒绝成熟,拒绝成熟实际上就是在规避问题,逃避痛苦。规避问题和逃避痛苦的趋向,是人类心里疾病的根源。”

《少有人走的路》这本书就是从自律、爱、成长与宗教、神奇的力量四部分激励我们要勇敢地面对自己的问题,不要逃避。

所有逃避者,都是阻碍自己心智的成熟;而开始接受挑战,我们就踏上了心智成熟的旅程,愿越来越多的人愿意踏上走这条能让自己变得成熟的路,越来越强大!

《少有人走的路》读书心得5

最近读了《少有人走的路》这本心理学方面的书。

印象最深刻的便是书中说:“人生是一连串的难题,而解决人生问题的首要方案,乃是自律。所谓自律,是以积极而主动的态度,去解决人生痛苦的重要原则,主要包括四个方面:推迟满足感、网上真人赌博承担责任、尊重事实、保持平衡。”

做成功一件事情能获得满足感,多次的成功有可能让人内心膨胀,从而止步不前,很难再获得更多的成长。推迟满足感,并不是永远不知足,而是不贪图暂时的安逸生活,为了能取得更大的进步,有坚持向前进的信心。在生活中遇到问题时,能够正确面对并且感受被问题缠上的苦恼,冷静思考解决问题,从而体会网上真人赌博结束后的快乐之感。推迟满足感是自律生活这条道路上极为重要的一步。

本书的作者认为“爱是为了促进自己和他人心智成熟,而不断拓展自我界限的一种意愿”,同时“爱也是心灵健康成长的动力”。在家庭教育中,父母扮演了相当重要的角色,“养不教,父之过”,父母要对孩子的教育负责。专制和控制的教育方式用在孩子身上只会产生负面的作用,其结果往往是孩子会产生不安的恐惧,而且这网上真人赌博份恐惧或许会从童年时代延续到成年以后甚至更远的时间段。相反,如果在教育孩子的时候,将爱灌注进去,会催化出良好的家庭教育氛围,在这样的环境下,孩子更容易将大人的教育听进去,使得自身获得成长。

不是一味地追求,不是执着于痛苦,而是尊重事实,微笑面对,然后接受,克服困难,战胜自我,这就是网上真人赌博生活一步一步教会我们的,最终也使得我们的心灵走向成熟。

自律是心灵进化的重要手段,爱是促进自我和他人心灵成熟的方式。“成熟的心灵必须保持中立,能够容纳各种各样的网上真人赌博矛盾和悖论,特别不要轻易收到伦理观念的影响”,只有将自律和爱相结合,使两者在我们的生活中保持平衡,才能使自己获得成长,拥有幸福快乐的人生,体会到真正的快乐。

这是一条少有人走的路,你只能自行选择人生的方向,忍受艰辛和磨难,最终才能达到新的人生网上真人赌博境界。

《少有人走的路》读书心得6

暑假期间,经老师推荐,阅读了这本心理学方面的书——《少有人走的路》。书的作者是美国作家M·斯科特·派克,一名杰出的心理医生。读毕,便觉着要是不为它写一篇读后感,心里总是痒痒的,像是欠了什么似的。

全书分为“自律、爱、成长与信仰、恩典”四个部分。其中我印象最深刻的是第一部分中的“过时的地图”。这一章主要写了一个男性电脑技术员,三十多岁,因妻子带着两个孩子离去而向作者求助。男子坦白:失去妻子并未让他痛苦,但失去孩子却让他无法接受。在他的心里,孩子的意义远远大于妻子。作者在书中提到,他读书时曾因为打架、斗殴等罪名三度入狱,他却毫不在意:“那些老师都是伪君子,和警察没什么区别。”他头脑灵活,却频频更换工作,他总说:“你不能相信任何人。”这个男子的心病就是心灵地图过了时。

原来,他的父母在他很小的时候,总是违背对他的承诺,甚至忘了他生日,却不认为有多严重。父母的漠不关心,让他的童年充满阴影,开始认为父母是不可信任的。于是,一切的根源便从这里开始。“不相信任何人”,这是他的心灵地图。即使妻子温柔贤惠,可那样的心灵地图始终充斥他的每一根神经,他不愿敞开心扉,再一次信任他人,因为他胆怯与修订自己的心灵地图,害怕再一次受到伤害。

不止书中,我们身边就有不少这样的例子。父母过时的心灵地图:要给孩子最好的,捧在手心里怕掉了,含在嘴里怕化了。晚上为孩子收拾书包,吃饭靠喂、吃菜靠夹,早晨还背着书包一直送到校门口。这样的父母表现看来不放心,实际是没有勇气修订过时的教育心灵地图。这样不仅对孩子的成长没有任何帮助,反而让他成为了一个社会的“巨婴”,饭来张口、衣来伸手,过着寄生虫一样的生活,成为一个离不开爸爸妈妈的“妈宝男”、“妈宝女”。最近一档很火的综艺节目《变形记》里的一个女孩就是一个活生生的例子。十六岁的大姑娘了,吃饭还要靠姑姑来喂,整天游手好闲,无所事事,花父母的钱也觉得理所当然,不懂得感恩。

同样,一些我们常说的“直男癌”也是这个这样。这一类男性保持着封建的传统的观念,只忠于自己过了时的心灵地图。“女人不就应该呆在家里好好带孩子吗?要那么高的工资、那么好的工作干什么?”“女人要什么化妆品,素颜才最美。”“什么?发烧?多喝热水。胃痛?多喝热水。扭到脚了?多喝热水就好了啊!”这些经典语录便是他们所信仰的心灵地图。即使他们找不到女朋友,也从不会从自己的身上找问题,只会抱怨现在的社会风气败坏,没有他们心目中所谓的“好女人”了。殊不知,这些过实的观念组成的过时的心灵地图,才是他们人生道路上真正的绊脚石。

那么,我们应该怎么做呢?

首先,正视自己,忠于事实。逃避现实的痛苦是人类的天性,要想修订自己的心灵地图,就要有勇气面对充满无限可能性的未来。学会自律吧!只有通过自律,完全地牢牢地控制住自己,才能克服现实的痛苦,产生修订心灵地图的勇气,逐步成长。

然后,是最重要的坚持。尽管会带来暂时的痛苦,但是请别灰心,阳光总在风雨后,相信自己终有一天会破茧成蝶。正如老师常常说给我们听的一样:放弃不难,但坚持一定很酷。

最后,“什么?还有一步?”也许你会这么想。别紧张,一生还长,做一次自由的深呼吸,然后好好调整继续前进的姿态,忙碌的蜕变过程中千万别忘了身边重要的人。邂逅更好的自己的’同时,牵紧他们的手,回忆起从前的点点滴滴,又何尝不是一种美妙的幸福呢?

勇于修订自己的心灵地图吧!趁着咱们正年轻,一生还有很长的路需要我们自己走。

生,就要如夏花之绚烂。

《少有人走的路》读书心得7

之前一段时间在零零散散的时间中读完了《少有人走的路》,是同学推荐的书,关于幸福与成长的心理学读物。或许正如文章名一样,真正的幸福是一条追逐不止的艰难之路,只有少数人能够坚持到最后,获得人生真正的幸福感悟。读完此文,对于成长,对于人生,有了新的感悟,或许一时间弄不清楚这感悟到底是怎样的,但我相信今后的路有了别样的走法。

总体上来说,读完本书,感觉心智初开,受益良多,但具体来说学到了什么,体会到了什么,难以加以总结,只是碎碎地谈一谈对各种问题的理解和认识。

作者派克提出了一个伟大的名词解释,什么是爱。按照平常的理解,爱是人类作为食物链最顶端的生物区别于其他生命体的最本质特征,因为人类拥有伟大的爱,亲情之爱、爱情之爱、友情之爱,爱是我们伟大的情感。而派克的定义不同于此,从心理学者的角度,他认为:爱是为了促进自我和他人的心智成熟,而具有的一种自我完善的意愿。这个定义拓展了爱的外延,内涵更丰富,爱是一种积极的意愿,是为了自我和他人的心智成熟而存在的,这样的爱无疑是伟大的。这让我提醒自己,不要随便将爱挂在嘴边,不要轻易地侮辱了这个词。当我们再次说爱的时候,首先想想自己有没有达到爱的境界吧,没有的话是没有资格谈爱的。

“心智成熟”是贯穿始末的名词,派克并没有做详细解释,以我粗浅的理解,大概是指人的精神世界、意识形态及它们指导下的行为模式的成熟吧。派克的全文论述,都是基于实现人类心智成熟这个崇高目标的,心理医生治疗心理病人的目标就是通过他们的开解和引导,激发病人的自律行为,从而解救生病的意识,逐步走向心智的成熟。

说到心理医生治病,就不得不提到“自律”,派克认为即使是世界上最好的心理医生,假若病人自己不自律,不配合治疗过程的话,那他也是医治不好病人的。可见,自律是心智成熟的重要手段,而爱是自律的原动力。人类一切的痛苦和灾难都来自于不自律,缺乏自律让我们不敢正视和面对问题,只是一味地规避问题,逃避痛苦。人要敢于直面残酷的现实,用勇气去面对问题,以敢于担当的姿态去解决问题,直至战胜问题,实现心智的成熟。

自律包含四个方面:推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。我们常常会有拖延工作的坏习惯,总也改不掉,我们总是避重就轻,把困难留到最后,倘若我们能够先把最困难、最复杂的工作先做好,把解决简单问题的心理满足感推迟到后面,这样我们就能够先苦后甜,按时完成工作。这对我本人来说是很好的启示,因为我就有拖延工作的坏毛病。尊重事实和承担责任,是实现自律的基本前提,自律就是自我管理,要正视自己,要为自己的选择和行为买单,否则不可能真正的自律。同时还要保持心态的平衡,有舍有得,拿得起放得下,输得起赢得起。

派克还论述了称之为“神奇力量”的潜意识,他的解释我很信服,因为感觉上确实如他所说。我有时候就经常遇到这种情况,很多时候脑子里冥冥的感觉到那一刻所经历的这一幕幕存在我的记忆里,就好像这一切我早已经历过了,小时候常常为此困惑不已,长大之后,就总是认为这是传说中的轮回,是我上世的记忆没有完全清除,我又在重演着前世的一切,越想便越觉得这一切有点不可思议。派克的解释是这种情况是潜意识在提示我们,潜意识占据了我们思维的95%以上,潜意识一直被压抑着,但时常与意识发生冲突,反击我们的意识。派克甚至提到了荣格的集体无意识,荣格认为集体无意识和个体潜意识构成了我们的潜意识,集体无意识就是人们心中的上帝,上帝通过潜意识作用于意识。

意识的进化就是心智的成熟之路,是自律与熵的博弈,是意识向心中潜意识的亲密。懒惰是我们原罪的本质,是我们的熵,它阻拦我们心智走向成熟,心智走向成熟离不开独立、勇敢和进取精神,我们要摆脱懒惰,严格自律,同时敢于承担责任,才可能实现胜利。我们大多数的人为懒惰所累,倒在了心智成熟的路上,没能实现心灵的成熟。

我们渴望心智成熟的人,必须独立选择人生道路,忍受生活的艰辛与磨难,抵制懒惰,时刻自律,才有可能达到人生新的境界。

这是一本好书,不同的时间拾起,我想都会有不同的心灵感悟。

《少有人走的路》读后感(二爱)

自律是心智成熟最重要的工具和手段,但是自律需要突破舒适区,对每个人来说都是非常有阻力的,是违反自然规律(水往低处走)和人格模式之习性的,就像是逆流而上要承受巨大的阻力。九型图上有一些箭头,这些箭头代表着,逆着箭头走是练内功,逆着箭头才是心灵成长的方向;顺着箭头走,是无觉知的自然状态,处在压力下不修炼内在,都自然而然的走向顺着箭头的方向。

为什么要如此辛苦的去进行心灵的成长和心智的成熟?通常是在生活中遭遇到挫折和痛苦,身心的健康都堪忧,走投无路时选择的,最初难免想要摆脱痛苦或者追求快乐,对真正的心灵成长和心智成熟不是很感兴趣,这个不正确的动机并不妨碍走上成长之旅。当慢慢静下来连接到自己的心以后,你从自己内在看见排斥的部分只是真实,你能够忠于事实了,那种踏实并非最初你要追求的快乐,但是它带给你的是另一种满足。你开始自愿的受苦,视一切外在的发生都是内在磨炼成长的机会。那么为什么人会自愿受苦呢?作者说一定是有一股力量在推动,人类整体与个体都有神圣的目的,最终我们实现人类的进化,他认为这股力量就是“爱”。

“爱”确实是个好东西,推动人类的进步,能够给人带来主动成长和成熟的愿望和力量,可是现在科学对于“爱”这个东西的本质研究完全摸不到头脑,作者也说这部分非常有价值,但自己的论述肯定无法涵盖爱的真谛。我本人修行的深度也无法洞悉爱的本质,可阅读这部分内容还是非常有收获的,因为从行为现象上看来,有很多“假的爱”,可以看看自己是否误解了爱。这部分有很好的警醒作用,为何爱会伤人?一定是假的爱,不懂没关系,知道自己不懂就无害,但是误会了爱的本质,以爱之名伤人伤己,那就不太好了。

首先看一下作者给爱的定义:“ 爱是为了促进自己和他人心智成熟,而不断拓展自我界限,实现自我完善的一种意愿。 ” 有了这个定义,各种行为和动机就可以拿来对照对照了。

坠入情网是不是爱?

先给恋爱脑泼盆冷水,坠入情网不是真正的爱。坠入情网实际上是“自我界限”的某一部分突然崩溃,突然冲出自我界限的牢笼,情感像决堤的洪流声势浩大的涌向所爱的人,寂寞消失了,取而代之的是难以言喻的狂喜之感:我们跟爱人结合在了一起!这是婴儿未认识到自我界限之前,与母亲及世界无分别的感觉,可见坠入情网时心灵退化到多么小了。就像小孩从柴草堆上跳下来摔断胳臂发现自己不会飞一样,残酷的现实仍会重演,现实的事务会让小情侣合一的错觉幻灭,爱情之梦破碎了。

在激情慢慢消失后,“王子跟公主永远幸福地生活在一起”,这个童话般的梦破碎了,我们跟伴侣有了摩擦和冲突,那么有些人觉得肯定是当初的选择出了问题–我们可能违背上天的旨意做出了错误的选择。这时候或者选择分道扬镳,或者终生生活在悔不当初的痛苦中。如果我们能够认识到肯定哪里出了问题,开始探索自己,以及关系的本质,那么就会使婚姻和家庭迈向成熟。

坠入情网与真正的爱有什么关系呢? 首先,坠入情网不是真正的爱。 它不符合真爱的定义,它不是有意识的选择,我们无法凭空创造出激情,它很像是突然间的自我界限崩溃;其次它不是真正的自我界限的扩展,当激情消退,我们的心灵并没有真正的成熟和成长;心理学家认为坠入情网是人类繁衍需求推动的。 其次,坠入情网与真正的爱极为相似,所以容易使大部分人神魂颠倒。 真正的爱是拓展自我的体验,从内在无限延展到奔向对方,希望对方被滋养,希望对方能够成长。而坠入情网是被自我外部的人吸引,使冲动的想要把激情乃至生命献给对方,心理学上成为“精神灌注”。 最后,坠入情网是爱的神秘架构中最重要的一环。 坠入情网的体验可以使我们对对方做出承诺,而在履行承诺的过程中,真正的爱可能产生。由于我们提前品尝到了自我界限消失后的滋味-即幻想中神秘的爱的感觉,所以在激情过后,我们仍醉心于那种美好感觉,这种感觉便会成为一个诱因,引发我们去追求真正的爱。

依赖是不是爱?

另一种“假的爱”就是错把依赖当成爱,无法承受失去的痛苦,觉得只有对方才能让自己活下去。没有了那个人,人生就不完整,就没有办法正常生活。有很多流行歌曲唱着“没有你,我怎么办?”,没有对方,他活不下去。

真正相爱的人不一定非要生活在一起,只是选择在一起罢了。正常的依赖,虽然内心渴望依赖他人,但不会让这种渴望控制自己的一切感受和需要。而病态的依赖总是想着如何获得别人的爱却没有精力去爱别人,就如饥肠辘辘的人向别人讨要食物而自己却拿不出任何食物贡献他人。他们孤独寂寞,永远也没有满足感。他们对自己没有认知,只是觉得无法忍受寂寞。

我身边真的遇到过这种人,他非常自我,要求妻子忠诚的对待他甚至妻子不能与亲姐妹聚会,生活上7*24小时360度照顾他,而妻子的各种需要他都不重视,包括健康问题他一点也不关心,只关心自己有没有被陪伴和照顾。妻子突然去世了,他与身边一切有联系的人诉苦,自己是多么痛苦!无法忍受一天的寂寞,真的像一个饥肠辘辘的人找食物一样,赶紧找到一个新的伴侣,他又恢复了正常的生活,瞬间恢复到妻子去世前的“正常状态”。他不在乎依赖的是谁,只要有一个人在那里他就找到了自己的某种身份,就会舒适。最恐怖的是他把这个不合理的依赖当成是“爱”。

正常的婚姻关系中夫妻双方有适当的分工,偶尔也可以替对方承担工作,不仅增添情趣,给对方以支持,更可以减少对对方的依赖,不至于丈夫出差以后,水管漏水使得妻子哇哇大哭。也有的人故意强化对方在生活中的重要性,没有对方自己就寸步难行,比如一方不会做饭,对方出差就只能吃外卖或者饿肚子,还打电话说我已经两天没有吃饭,你再不回来我就饿死了。

“消极性依赖失调”是什么原因造成的呢?主要是童年没有得到父母的爱和关心,在他们眼里世界混乱而无情,自己不值得爱,所以一旦抓住一个人,就像抓住一颗救命稻草,不顾一切地寻求他人的爱和关注,自己的心智始终停留在不成熟状态,也限制和束缚他人的心灵。

可以看出父母的成长和成熟有多么重要,如果父母没有爱的能力,孩子就会在冷漠和孤独中长大,就会产生过度的依赖心理。

付出和牺牲是不是爱?

看了以上常见的两种对爱的误解,我们发现“非爱”是完全不关心“心智成熟”和“心灵的进化”的,以低级的肤浅的目标代替自我拓展和自我完善。非爱带来的快感,都是能够即刻满足的,不需要面对痛苦,不需要升级心灵后获得。非爱的目标都是从中获得滋养或者实在的物质,而不是心灵的升级。

人类对宠物,子女,伴侣等付出金钱,时间,倾注心血无微不至的照顾,失去时会痛苦万分,甚至为他们牺牲自己的生命,这是真正的爱吗?仍然需要考虑,是否真的为了自己和对方的心智成熟努力?是否有利于对方心灵成长,精神独立,拓展和升级自己?单从付出和牺牲的行为无法做出判断,只有对照动机和行为带来的结果便知道是否属于真正的爱了。

很多时候,我们声称是为别人着想,可能只是为了逃避责任,要满足自己的愿望;我们所做的一切都是出自个人的意愿,核心动机是满足自我的需求;不管为别人做什么,真正的原因都是为了自己。

只要行为的目的不是促进心智成熟,就不是真正的爱。

虽然目的和动机是最重要的,却不是说说即可,还要看是否有实际的行动。爱的价值不是一种感觉,不是空想,而是行动。没有付诸行动的内心的感觉,可不是真正的爱。

真正的爱 — 关注的艺术

这些都不是爱,那爱是什么呢?我们前面反复说爱的目的,是拓展自我的界限和实现自我完善。 拓展自我界限,就如同走路一样,每多走一步或多走一里,都可以逐步对抗与生俱来的惰性,抵御因恐惧而产生的排斥心理。 拓展自我界限,意味着摆脱惰性,直面内心的恐惧。而爱可以给我们勇气去拓展心理界限,爱也是需要付出努力的。但并不是所有的努力和勇气都是爱。

在关系中爱的体现形式是什么呢? 爱,最重要的体现形式就是 “ 关注 ” 。 关注需要放下所有成见,看见真实的人。而不是带着有色眼镜,或者自己的投射,过去的经验等等去看一个人。这其实又是一个人的状态的呈现,一个充满恐惧和焦虑的人,是没有能力去给到他人关注的。即便强迫自己摆出关注的姿态,也只能接收到扭曲的关于这个人的信息;而一个心智成熟的人自然会对眼前这个人给到关注,让对方感受到被看见和深深的理解,得到滋养,提升勇气,从而愿意为自己做出最好的选择并为之努力行动。

体现关注最常见,最重要的方式就是“倾听”。倾听包括听见他说的话,及他没有说出来的话,他此刻内心的感受等等。当我们全身心的倾听他,而不企图改变任何一点,对他所说所感都充满好奇就体现出了“爱”。在倾听过程中,倾听者处于什么位置?这又是由我们心智成熟度决定的。如果我们能处于全然开放的状态,那么就是在第4位置,即临在的位置,既能感同身受,又不被对方的情绪带走,而是人在,心在,临在的陪伴和支持对方,既是爱的展现,是实质的看见了。

爱的四个风险

第一个风险是失去所爱的人或者事物。 如果因为害怕面对失去,为了避免面对失去的恐惧和痛苦,就只能脱离现实,隔绝所有的情感,过没有任何意义的生活。这样也就放弃了心灵的成长,因害怕打击而逃避,只会造成心理疾病,整个人都孤绝起来。或者你选择接收世事无常,生病的本质就是不断的变化,摆脱恐惧的心理,勇敢的热烈的活着。

第二个风险是脱离所谓 “ 正常 ” 的轨道。 尊重自己内心的声音,为自己做选择,并为自己的选择负起责任。不再依赖别人的选择,也就不再希望他人为自己负责任。这是独立者要面临的风险,也是不独立的人无法理解的突破边界后的鲜活人生。

第三个风险是改变自己。 全身心的投入关系,需要做出承诺,而在兑现承诺的过程中,现实的情况必然要求我们改变,因为不存在一成不变的情境。比如我要义无反顾的爱家人,那么在与家人的关系中,面对不断变化的人(孩子的成长,爱人的成长变化,以及自己认知的变化),就要拓展我自己的界限,改变自己的观念,扩宽自己的视角,使人格和心灵得到完善。

第四个风险是冲突。 假的爱会以爱之名指责对方,实际是证明“你是错的,我是对的”。真正的爱需要承认,对方与自己是不同的人,他是完全独立的个体,他在被理解和支持时,能够为自己做出最好的选择。当必须要提出建议时,要判断自己提出这个建议的出发点是什么,确认自己观点的价值。也有一些人,过分压抑自己对所爱的人提出建议,忽视对方的问题,没有原则,缺乏理性,只为维护自己谦虚的人设。真正的爱要学会恰当的使用控制的权力。

爱与自律

自律的原动力来自于爱,而爱的本质是一种意愿。自律是将爱转化为实际行动的具体方法。所有的爱都离不开自律;真正懂得爱的人,必然懂得自我约束,从而促进双方的心智成熟。

自律包括掌握和控制自己的情感,避免毫无节制的态度,使生活混乱不堪。真正懂得自律的人,不仅不会缺少激情和活力,反而能使情感更加深刻和成熟。

爱与独立

付出真爱的人,永远要把对方视为独立的个体。很多人却做不到,他们无法接受这样一个事实:他们所爱之人有自己的想法与情感。所爱之人必须与自己的想法一致,或者受到自己思想的支配。

很喜欢那个比喻:婚姻和家庭就像登山运动中的大本营,登山者要取得成功必须维护大本营的设施,保证大本营的供应和井然有序。一流的运动员维护大本营的时间甚至比登山付出的时间都要多。婚姻中的问题通常是,男人只顾着登山,以为大本营一切的运转不需要维护,这种态度让大本营一片废墟。女人的问题通常是将大本营当成了顶峰。她们婚后觉得已经到达顶峰,丈夫一切与大本营无关的登山活动都让她气愤,认为他应该改邪归正,把精力放在家庭上。丈夫会强烈的感觉到被束缚,只想逃之夭夭。理想婚姻的基本目标,是让双方同时得到滋养,推动两颗心灵的共同成长。双方都有责任照顾后方营地,都要追求个人的进步,都要攀登实现个人价值的人生巅峰。

爱与助人

人际交往是彼此学习和教育的机会,也是给予治疗和接收治疗的机会。错过这样的机会,我们既不能学到什么,也不能交给别人什么。缺少这样的助人的目标,就不会开发出自己心灵成长的全部潜力。畏惧困难,恐惧助人,成长的旅程就不会走完全程,就难以接近上帝。

这一篇关于‘“爱”,总体感觉,每一段写的都很好,可是回到这个章节的主题上来,又都不是很透彻的感觉。我选择仔细的阅读作者表述的观点,对照自己的心路历程,来看是否能够验证。能够理解和验证的部分,就是一份交流和滋养。至于其它的神秘的爱,哲学和宗教,神秘家,开悟大师对爱的体验,是不是更加高级?这让我充满好奇,想要了解那种体验,只有在心灵成长过程中不断地“迎战“,勇于面对自己的内心。但我依然不含期待地在现实生活里体验我能体验到的东西,来拓展我的内心,完成心智模式的成熟,建立有实质爱的关系。

这种从真实行为和现象出发的描述,对我来说更好理解。

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