白岩松:像乌龟那样生活的故事

白岩松:像乌龟那样生活的故事电视人这个职业,其实有点 “自残”:经常熬夜,生活不规律,有过一次抑郁症的经历,白岩松格外注意起自己的健康,每年他都按时去医院做一次全面体检他更注重的是精神上的疗养,调整自己的心态。2004年,白岩松的本命年,有一天,电视上正播放白岩松主持

电视人这个职业,其实有点 “自残”:经常熬夜,生活不规律,有过一次抑郁症的经历,白岩松格外注意起自己的健康,每年他都按时去医院做一次全面体检他更注重的是精神上的疗养,调整自己的心态。

2004年,白岩松的本命年,有一天,电视上正播放白岩松主持的节目,他叫儿子一起看。儿子不屑地说了一句:“不看,那有什么好看的。”尽管童言无忌,但他还是有种挫败感。连儿子都不喜欢自己主持的节目,那观众总有一天也会嫌弃他这张脸吧?难道自己真的已到了这种需要隐退的时刻?

那些日子,白岩松失去了自信心,他总是小心翼翼地观察别人对他的评价。有一次有同学开玩笑说他发福了,他都计较了半天:一连几天他都拿着公平秤,天天称体重。只要体重增加一点儿,他就赶紧节食。他的这种紧张情绪,一直维持到那天他去探望著名的漫画家丁聪老先生。

丁聪大病初愈,白岩松去慰问老爷子。向来幽默的丁聪说:“住院手术真有好处,你看,我一下子瘦下来几十斤,这下省心了,都不用减肥。”仔细一看,老爷子还真瘦了不少,但是乐观精神一丁点儿没变。丁聪还给白岩松传授了自己的保养之方,就是别活动!这话听得白岩松一愣,老爷子一看白岩松那副惊诧的表情,突然笑了起来:“你说乌龟长寿吧?它是世界上最长寿的动物,你看它爱运动吗?它其实最爱的就是偷懒睡觉。所以啊,咱们要学习它的长寿秘方。”

也许老爷子当时只是开个玩笑,但近来极惜命的白岩松当了真。在网上还真搜到一些新闻。德国《星期日图片报》有一篇文章专讲乌龟的养生之道。少食、保持速度、合理膳食、“脸皮”厚和大脑健康,都是乌龟长寿的秘诀。说它“脸皮厚”不仅指它的龟壳,而是指它是性情平和的动物,怒火燃烧的时候懂得退却。

白岩松看得热血沸腾,他决定第二天就效仿实施乌龟养生法。工作性质的关系,过去为抢新闻走路跟阵风似的,现在他是慢慢悠悠地迈着四方步,说话也尽量放慢语速,开车更是遵守限速从不违规。

2006年最后一天,白岩松去301医院看望季羡林先生。俩人聊起养生之道,季老也提到了这个乌龟养生法,白岩松像是找到了知音,越聊越投机。季羡林的养生秘诀也很有特点:第一吃素,第二不运动。季先生有一个解释,他说奔跑类的动物都是短命。所以季先生喜欢坐着,犹如鲁迅在《从百草园到回味书屋》中说的那样,当人很安静、心如止水地从事学术写作、文章阅读,思想在运动、心灵很安静,其他的肢体运动就可以省去了。而综观所有善于养生的长寿人士,生活方式都十分特殊:心灵宁静、生活安静、节奏放慢。

白岩松大彻大悟,几年坚持下来,他脾气变得温和了,性子也没过去急躁了。从养生中,白岩松领悟出养生的名言,他常挂嘴边的话是:“跌落低谷并不可怕,因为总有一天会爬起来。最可怕的是站在顶峰,不知道哪天会跌下去。当你觉得累的时候,像乌龟一样放慢步子,抛开压力,让自己活得轻松些。放下思想包袱,这样总不会死得太快吧!”

幸福是一种可持续的快乐,做了多年的主持人,白岩松接触了很多有名的、有权的、有钱的人,最后他发现,钱、权、名和他们的幸福并不成正比。人之所以太累,是将名利看得太重。主持人这个圈子,又是最大的名利场。经过这几年的调养,白岩松逐渐认识到“静养”的重要性。比如散散步、喝喝茶、逛逛书店、逛逛街。他觉得,人的幸福不是拥有多少钱,而是健康的身体和快乐的心情。

2009年,白岩松的身边走了两个朋友。6月份央视名嘴罗京因患淋巴癌去世,8月份浙江卫视年仅28岁的新闻主播梁薇心脏病突发病逝。媒体这行很熬人,每天都把神经绷得像根弦似的,睡眠时间又不正常,能长寿才怪!白岩松感慨之后又有了新的想法,他要给自己减负了。不仅开始控制体重,还辞去了三个制片人的职务,只保留了一个“新闻评论员”的名头。同行们都知道白岩松很有一套养生方法,他就成了大家的医学顾问。他也大方地给人家把脉开方,他以精神疗法为主,本质上就是保持积极向上、开朗乐观的心态。

2010年白岩松决定整理出版他的新书《幸福了吗?》,这本书记载了他从2000年的《痛并快乐着》之后的又一个十年总结。十年过去,有许多人问他理解的幸福是什么,他的回答是:“幸福一定是可持续性的,有一种感恩的感觉。幸福与否是每个人内心的感受,就像穿鞋子,舒服不舒服只有自己知道,花3万块钱给你做双金鞋子,穿着不舒服也不会感觉到幸福。”

抛却浮华虚荣,减淡对名利地位的追逐,寻求返璞归真的简单生活方式,丢掉心灵上的诸多枷锁,放空自己,这便是白岩松式的乌龟静养法,也是他琢磨出的长寿养生大法。

一只小乌龟的生活智慧的读后感50字

乌龟一生中,总要遇到无数的艰难险阻,甚至重重危机,但大能够化险为

夷,平安无事。这并不是因为乌龟生来就特别聪明,而是从小开始,就打造了

一个抵御所有困难的硬壳。虽然我们并没尖牙利齿,但即使是凶狠的老虎与狮

子,也对我们无可奈何。也许有时候,坚壳比长矛更有用。

每个人在生活中,都与乌龟一样,为了保护自己打造了一个个厚薄不一的

防卫之壳。也许这个壳并不直接生长在身体之上,它是看不见的,但只要一触

及到人们的心灵,总能够在喜怒哀乐中,抚摸到这一个个无形之壳。

乌龟并不只是背负着重壳而走完漫漫一生的。在平静的岁月中,也有欢笑,

更有千种柔情,万般风情。如果人人都能够像乌龟一样,逍遥自在地生活在世

界上,那么肯定会少许多悲苦离愁、病痛哀伤,也许人人都能够像乌龟一样长

命百岁,甚至千岁了。只可惜人们的心灵,从一出生开始,就被社会的绳索拉

得紧紧的,无时无刻不在为生存而搅尽脑汁,极少有人能够轻松自在的生活在

尘世间。

在生活中实在有太多的困难,因而,寻找一条解决困难的捷径。就比如一

只乌龟,如果不去在自己最擅长的硬壳上下够功夫,而去磨利爪子,弄尖牙齿,

又有什么用呢?到头来,还不是会被老虎狮子,甚至野狗浪猫们一口吞下了。

事实上,这个让人们迈向成功之路的背壳,就是每个人的专长。但要将自己所

擅长的领域,与社会的需求相结合,就自然可以选择一个百战百胜,无往而不

利的成功目标了。在此之前,你需要辛勤的劳动的不断的耕耘。

在生活中,是谁偷走了人类的欢笑,使人类的面容变得死板起来,而缺乏

心中真实情感的流露呢?也许这个小偷并不是别人,而是人类自己。当人类的

目光,不再注意于人生中美好的部分,而集中在金钱、权势之中时,目光也必

然会显露出一种虚伪。在敝龟一族的世界中,从来不需戴着虚伪的面具,如果

看到开心的事情,就大声地笑起来;如果看到不高兴的事情,就转身离开,用

不着敷衍做作,也许从此之后,生活就可以变得简单一些,自在一些,轻松一

些,喜悦一些,说不定还能更长寿一些,更健康一些呢!此外,不要长时间连

续做一件事情,当工作一段时间之后,就要暂时放松一下自己,多与大自然接

触,听些轻松乐曲,并培养自己多方面的兴趣。

谈了这么多乌龟的生活智慧,肯定有人问,如果有人像一只乌龟那样生活

会怎样呢?这当然不是指要学乌龟一样在地面上爬行,而是指一种大智若愚,

善于四两拨千斤的独特思维与生活艺术。事实上,历史上有无数的成功人士,

都是透过这一种方法,而获得事业与家庭的巨大成功。只是在口头上,往往不

愿意将这一成功的心法算在乌龟的头上。

当然,其中也有例外,台湾就有一位身家达数百亿的科技富豪、股市新股

王、广达电脑的老板林百里先生,其成功的秘密,就在于他所总结出的乌龟哲

学。不仅如此,根据医学专家的研究,原来诸如糖尿病、肿瘤、中风、心脏病

等许多困扰现代人的疾病,都是由不良的生活方式所造成的,是导致人类死亡

的最大原因。如果我们能够像乌龟那样。打造出一个抵御困难的硬壳,并养成

恬静自然的生活态度,不仅从此能够迈上成功之路,更可以在轻松自在的生活

智慧中,获得人生的最大满足并拥有一个强壮健康的身体。

自己看哦!

白岩松谈善待动物,有哪些动物是人类的“好朋友”?

网络上有一则新闻,引起了很多网友的注意,就是白岩松谈必须要善待动物。我觉得有很多动物都是人类的好朋友。主要有以下几个。

第一,狗是人类忠诚的朋友。

我相信大家都知道一件事情,就是现在养狗的人越来越多,为什么这么多人养狗就是因为狗是人类忠诚的朋友,他对主人是非常忠诚的,主人遇到什么危险他会挡在它的前面,主人遇到什么样的事情,他一定会帮助主人。

哪怕狗不会说话,但是狗只要认定了这个主人,就一直会跟随在他身边,你下班的时候他立马跑向你,你上班的时候他就坐在门口等你,这种狗是经常存在的。所以呢,我觉得很多动物都是人类好朋友,但是狗一定是人类最好的朋友。

第二,猫是能够治愈人心的朋友。

我相信大家都知道一件事情,现在养猫的人也非常非常多,几乎人手都有猫,而且有的人他一个人养了好几个猫。为什么这么多人喜欢养猫呢?很多人说猫是非常高冷的一个动物他经常不搭理你,哪怕你抱着他他也想走。

确实这种情况是存在的,但是猫是非常能够治愈人心的,我相信大家都知道一件事情,在你生活中遇到什么样的困难的时候,一旦你撸你自己的猫或者抱着你自己的猫,你的心情就会变好。看着她躺在你的怀里,看着他对你撒娇,难道你不觉得很治愈吗?

第三,乌龟是最人类最长寿的朋友。

为什么我会把乌龟放做人类的好朋友呢?就是现在养乌龟的原因也是很多的,尤其是我家养了两只乌龟,从小陪伴到大,虽然他们慢吞吞的,虽然他们从来都不动,虽然只需要给他们喂点吃的就行了,虽然他们不会说话,但他们一直陪伴在我身边,所以我觉得它是人类最长寿的朋友。

剖析白岩松有关联想五个馒头故事的前前后后

#谣零零计划#最近一段时间有关联想事件的各种论调在各大网络上被大书特书,本来与央视资深主持人白岩松没有半毛钱的关系,可愤怒的网民们在百般敲打联想的杨柳后却没有任何动静,任凭大家兴风作浪对联想横眉冷对千夫所指,联想就是泰然处之装聋作哑,于是乎就有心机较重的媒体人往上扒了扒一年多前,白岩松在电视节目中一段和柳传志的对话。

对话内容大致是白岩松劝告年轻人,不要误解联想创始柳传志的初衷,‘’就好像是我们现在吃到第五个馒头己经吃饱了,那么如果没有前四个馒头做铺垫我们能吃饱吗?联想就是给我们吃前四个馍头的奠基人。‘’白岩松的言外之意是我们年轻人不要忘了本,现在整天说联想把5G票投给了美国的高通,而非是自己的同胞华为是卖国行为,说联想免费捐给美国军方数量宠大的电脑是考虑的长远利益,说联想27名高管中有14名是外国人等等。

节日中白岩松言之凿凿的陈述,言语间透露出对网友们反对联想的批评,对联想创始人柳传志的力挺。

本来白岩松的这档节目播出时间为2020年6月14日,跟这次的联想们事件根本就是驴头不对马嘴,这也是我们今天僻谣的重点。现在我们再回到我们事情的焦点,那就是这件事既然是发生在这次司马南先生彻底揭露联想伪面具一年前的事,也就是说白岩松的评论时间与这次的联想事件相隔一年多的时间,为什么却有人非要拉上白岩松为联想垫被呢?。

说白了就是一些为了赚取点流量多增加几个粉丝恶意丑化白岩松的恶作剧。

诚然联想的杨柳现在已成过街老鼠,这次司马南先生一招制敌戳中了他的要害,一下子激发了广大网民对联想压抑己久的怒火,顿然间使大家充分认识了联想的丑恶嘴脸并揭开了不可告人的面缈,在广大网民痛批的滚滚洪流面前,联想的杨柳为了息事宁人只好做起了缩头乌龟,而一年前曾力挺联想并以5个馒头作比喻,为联想背书的白岩松自然就成为了广大网民的出气筒。

死亡是生命最伟大的导师的人生感悟

阿甘有句名言:“生活就像一个巧克力盒,你永远不知道你将会从里面拿出哪一颗。”你拿出的一颗,可能让你变成万众瞩目的电影明星,也可能让你变成站在领奖台上嫣然一笑的金牌运动员;可能你会变成那个与老伴絮叨家务的老人家,也可能会是个孑然一身、惯看秋月春风的天涯浪子;

我们无法预知巧克力的惊喜,但总有一颗巧克力我们要抽中,上面写着:死亡。

人第一次面对这个死亡这个问题时,还是无可避免地容易被击倒。

叶女士的孩子才读一年级,人相当聪明,成绩非常好,小小年纪已经看了比同龄人多得多的书,与大人讨论时也显得老道成熟。

可是有天吃晚饭时,他突然问了妈妈一个问题:“人生的意义是什么?”大人无言以对,孩子急了:“你们不说我也知道,人迟早是要死的,所以人生也没什么意义!电视里说的,人老了会死……”正当孩子不依不饶地死缠烂打的时候,爸爸有点不耐烦了,突然来了句:“人迟早都要死的,死了就没了。”“那我死了以后,不会重新再造一个我出来吗?”儿子又问,爸爸直接说不会。儿子大哭起来,好几天闷闷不乐。

凡人皆有一死,但在中国,从来很少有人正面告诉你,怎样面对死亡。尤其是在我们小的`时候,父母更加不会跟你谈这样的“不吉利”的事。因此,死亡要么被藏起来,全当不存在;要么带着面具,面具上可能是虚假的微笑,欺骗充满幻想的孩子,也可能露着狰狞的利牙,吓唬未经世事的人。

一句话:面对死亡,你可以左看右看、上看下看,就是不要正面看,免得瞎操心。

于是,我们从小就与“死亡”擦肩而过,长大了以后,也不懂怎样面对亲人朋友的离去,尤其是在最亲的人离去的时候。

白岩松曾经讲过一个故事:武警总医院急诊科主任曾接到一个遭遇车祸的孩子,从各项指标来说,可怜的孩子已经失去了生命体征。可是面对门外站着的爸爸妈妈、爷爷奶奶和外公外婆,从他们复杂的眼神中,主任凭医者的直觉感到必须要将孩子抢救过来。于是他费尽心力将手术进行了两个小时,孩子没救过来,但他明白,他救的其实是外面的六个成年人。

这两个小时,其实是他们的接受过程。尽管不断有人讲解,家长们最初还是难以接受孩子即将死亡的事实。可是两个小时过去后,当主任出来告知他们最后结果,他们才清醒过来:这两个小时,其实也是告别孩子的仪式,他们需要这个尊重生命离去的过程。如果这个可怜孩子的亲人,从小就懂得如何面对亲人的离世,他们的面对,是不是可以更加坦荡与从容?

知道自己是会死的,因此尊重自己的生命;知道别人是会死的,因此也尊重别人的生命。而尊重生命,是死亡教育的最大意义。

在美国某个幼儿园里,有个叫蒂米的孩子患脑瘤去世。老师黛尼尔没有选择编造谎言,为蒂米的死掩饰,而是让孩子们围坐在自己周围,然后告诉他们:“脑瘤使得蒂米的大脑停止工作,使得他整个身体都停止了工作。就这样,蒂米死了。”

之后,她如常给孩子们上课、玩游戏、分发用品,总有孩子说:“老师,你忘了蒂米那一份。”而她也总是说:“蒂米还在这儿吗?他还能回来吗?”孩子们每一次想起蒂米的时候,黛尼尔都以这样的方式提醒他们。最终孩子们终于认识到:蒂米死了,也不会再回来了。就以这样的简单方式,黛尼尔带领孩子以一种平常心态,面对“死亡”,是对孩子一次最好的教育。

死亡,其实并不那么难以启齿。我们恐惧死亡,其实是低估了自己对于恐惧的容忍程度。只要放下了对恐惧的恐惧,我们才知道自己的心有多大。

孩子上小学以后,家长就可以让孩子学会直面“死亡”了。

比如,以动物做接引;小孩子喜欢养宠物,小乌龟、小猫小狗都是小孩的最爱。在与动物接触的过程中,其实也是在与生命接触的过程,动物的死亡,能够让孩子预演死亡这件事。家长引导孩子思考:动物的死亡与四时轮回一样自然,人作为最有灵性的动物,也是如此。

带孩子祭祖;清明、重阳登高祭祖,让孩子陪同大人一起去。在祭奠祖先的过程中,向孩子讲述先人的故事、理解他们对世界带来的贡献,即使他们身体已经死亡,但影响最少还长存在一个家庭里面。孩子要学会尊重先人、更要尊重还在的亲人,好好珍惜当下与家人的温存。

再如,阅读绘本故事;孩子对图画的接受能力最强。生死学大师库伯勒罗斯在《关于儿童与死亡》的书里提到,通过绘画、游戏过程,可以帮孩子理解死亡过程。

泰戈尔说:“教育的目的,就是向人类传达生命的气息。”而如果无法理解死亡的重量,我们的生命也将轻飘飘的,失去了厚重的力量。预习过死亡的课程,我们在活着的考场上会更加挥洒淋漓。

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