五一长假出游注意事项

五一出游注意事项：在外出时不要穿马路，注意遵守交通规则。 乘坐汽车或公交时，系好安全带，不要随意走动、切勿打开车窗并将手臂伸出窗外，以免发生危险。

一、事先计划

五一出游前一定要提前计划，首先是选好自己的目的地，然后选择自己的出行方式，在了解当地的环境习俗等。

二、旅游线路、旅行社要精心挑选

选择旅行社之前要多咨询，掌握各个旅行社的基本情况，选择一家资格合法、经营实力雄厚的旅行社。消费者最好选择行业主管部门监制的正式合同文本。内容一般包括：旅行的时间和行程安排、所乘交通工具及档次。旅行的吃、住档次和标准。对旅行社自行制定的不公平格式合同还可以拒签。

三、外出要注意安全

旅行过程中的安全十分重要，尤其是参加爬山和涉水或具有危险性的活动时一定要注意安全。还有就是老年人和小孩以及有特殊特殊体质的人出行前一定要做好准备如果身体不舒服，请及时就医。

四、注意卫生

在旅途过程中一些餐具的卫生很不让人放心，尤其是在一些比较原始条件比较差的地方，尤为如此。此时一定要注意用餐的卫生。

在一些宾馆内，一次性的洗漱用品，毛巾的卫生条件也不尽如意。尽量自己携带。

五、要防止旅游疲劳综合症

长时间乘车要多活动。乘车时不要总是坐着，应常变换体位，或站一会儿或抬高下肢坐一会儿，也可用手从上往下进行下肢按摩，帮助血液回流，以预防旅行者水肿。对于晕车的人，在开车前半小时，就应服用晕车药。在乘车过程中要尽量减少头部活动，可将头靠在座椅背上，闭目养神，避免看窗外移动的景物。一旦出现恶心、呕吐、全身冷汗、面色苍白等症状时，应仰卧，用冷毛巾敷前额。坐长途车，要适度地打开车窗，以保持车内空气新鲜，这样人就不会出现头痛、头晕等不适感。

六、旅游购物要小心

在异地购物切忌冲动从众，景区内、路边店尽量做到店可进、物则可不买或少买。即使要购买，也应该选择信誉较好的正规商场。旅行社收费发票、景点门票、旅游途中购物发票等消费凭证，是消费者维权的必要证据，消费者应妥善保管好。尤其对旅行社途中擅自更改项目所产生的费用，更要索取发票，以便为发生纠纷时投诉举报提供依据。

在五一旅游过程中，一旦消费者的合法权益受到损害，请及时到当地消费者组织或旅游主管部门投诉，也可以向相关行政部门申诉，还可以向法院起诉。

七、好吃”也要有节制

在旅途中品尝各地名吃和特色佳肴，无疑是五一旅游中的一大乐趣。但不少游客一味要求随心所欲，或者不管卫生不卫生，就去吃一些小地摊的食品，或者是特色小吃一次吃个痛快，这样对胃肠有很大刺激，有可能发生急性胃肠病。

五一旅途餐饮应选择口味清淡富有营养的食物，少吃生、冷、油、腻，以免发生肠道传染病。口渴时尽量饮茶或喝矿泉水，多吃水果，就餐时不饮或少饮酒，以免发生意外。

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五一出游：五台山旅游注意事项

导语：五一小长假来了，是不是想来场说走就走的旅行？五台山一直都是信封佛教的信徒心中的圣地，下面为大家搜集整理了五台山旅游注意事项，一起来看看吧!希望可以帮助到你。

五台山旅游注意事项

1、忌称呼不当对寺庙的僧人、道人应尊称为“师”或“法师”，对主持僧人称其为“长老”、“方丈”、“禅师”。喇嘛庙中的僧人称其“喇嘛”，即“上师”意，忌直称为“和尚”、“出家人”，甚至其它污辱性称呼。

2、忌礼节失当与僧人见面常见的行礼方式为双手合十，微微低头，或单手竖掌于胸前、头略低，忌用握手、拥抱、摸僧人头部等不当之礼节。

3、忌谈吐不当与僧人道人交谈，不应提及杀戮之辞、婚配之事，以及提起食用腥荤之言，以免引起僧人反感。

4、五台山是佛教圣地，不管信不信佛，还是要入乡随俗，保持清静，禁止大声喧哗，在寺庙里应该尊守寺庙规则。

5、五台山仅以旅游为目的，尽量避让卖香火的商贩，如果不买就不要随便伸手接，有时候很难摆脱对方的纠缠。

6、吃不下是正常的。适宜的运动强度会使机体的脑胰腺素水平升高，脑胰腺素有抑制食欲、增加机体产热的作用，因此爬山以后常常会感到食欲降低，摄食量下降。

7、不渴先喝水。爬山一般选择清晨为好。运动时要注意补充水分，在满足解渴的基础上再适当多饮些水，或者在运动前10至15分钟饮水400至600毫升，这样就可以减轻运动时的缺水程度了。

8、前热身、后放松。开始爬山锻炼时，切不可一上来就加大运动量，要循序渐进。通常要先做一些简单的热身运动，然后按照一定的呼吸频率，逐渐加大强度，避免呼吸频率在运动中发生突然变化。

9、维生素“热补”。爬山时由于能量与各咱营养物质的消耗都比较大，因此在饮食方面除了根据个人的`情况而摄取足够的能量外，维生素的供给不可缺少，特别应注意每天补充适量的维生素A、维生素B及维生素D。

10、准备好零钱，五台之间没有任何商店小卖部，吃斋、住宿、拜功德都需要零钱。不过，如果愿意大面额投入功德箱，当然也没人反对。

11、不论遇到和尚、尼姑、居士、年轻的和年长的均可称之为“师兄”。不论是“你好，谢谢，再见”均可说“阿弥陀佛”。

上文为大家介绍的五台山旅游注意事项，你了解了吗?

2022年“五一”假期安全出游温馨提示

2022年“五一”假期将至，为使广大游客度过一个安全、文明、舒心的假期，四川省文化和 旅游 厅温馨提示您：

二、 做好个人防护 。提前了解 旅游 目的地及沿途疫情防控政策，备足口罩、消毒用品和常备药，坚持出游戴口罩、勤洗手，保持“一米线”，不聚集。进入景区、公共文化场馆、博物馆、文娱场所、星级 旅游 饭店和旅行社等场所自觉扫码亮码、配合查验行程卡、测量体温。 旅游 中出现感冒、发热等症状时，应停止游览并及时到定点医院发热门诊就医。按照我省“入川即检”疫情防控政策，来（返）川游客须配合各查验点通过“四川天府 健康 通”扫“入川码”并按 健康 码临时弹窗要求落实防疫措施。

四、 践行文明 旅游 。尊重地方风俗民情、宗教信仰，遵守公共秩序和 社会 公德、安全警示与文明公约；保护文物古迹，爱惜公共设施；文明就餐，践行“公筷制”“半份制”和“光盘行动”；规范处理垃圾，爱护生态环境；不开快车、顺序通行；讲究卫生，拒食野味，理性消费。

五、 依法理性维权 。如遇 旅游 服务质量纠纷，请拨打政府服务热线12345，依法理性维权。

五一黄山旅游要注意什么

导语：五一去黄山,感觉非常好!正是到黄山旅游的好季节!

由于是黄金周,旅游的人很多,所以周边住宿比较贵。记得前年五一我们去黄山的时候,山下的紫云英和山上野生的杜鹃花都开得非常灿烂,运气好的话会看到云海。这个季节上黄山需要穿风衣或者防风外套和卫衣,上山前需要准备大量的饮用水,背一个大包,在山下小风一吹会觉得有点冷,不用担心,爬山时会越走越热,那时可以把脱下的衣服放到背包里。

缆车好是好,只是五一去黄山旅游的人太多,坐缆车的队能排出几里地。住在山上的宾馆一天要1000多元,太贵,从黄山下来就会发现不住在山上的好处了,因为腿疼的要命,如果在山上住一天,第二天腿那么疼,可怎么下山呐!

注意：五一容易赶上下雨,山上风大,所以下雨打伞比较危险,一定要带上雨衣。黄山下边有很多卖一次性雨衣的。 黄山旅游建议、登山前准备、登山途中、游玩途中、山上住宿、下山途中、黄山景区注意事项。

一、黄山旅游建议：

1、请密切关注黄山天气预报，做出适当的准备，作为来黄山旅游的第一步。最近几天天气变凉，特别山上气温需要长袖衣服了。

2、患有高血压、心脏病患者，应随身携带药品及饮水，以备急需，切不宜单独行动。建议上山下上乘坐缆车。沿途可乘坐轿子。

3、如果您是团队旅游、请听从导游建议和安排，切忌忠言逆耳，我行我素，以免发生不必要的麻烦和意外。

4、通过我们版块或者其他途径记住几个黄山旅游常用电话(紧急救援5563333，医疗求助5569090，旅游咨询5561111，黄山区号为0 5 5 9)，以备特殊情况下求助相关部门。

5、如果您准备自助旅游，行前务必充分了解黄山交通路况并提早预定酒店(山上没有居民，更没有可以留宿的家庭旅馆)，免得在山上到处寻找住处(山上不比山下行走方便啊)，且要根据自己游览的时间和身体状况等因素综合规划合理的旅游路线

6、黄山有三条进山线路：从黄山市(屯溪)、杭州过来的客人可前往黄山南大门或寨西换乘中心换乘新国线旅游大巴，然后选择从慈光阁(前山)或云谷寺(后山)登山武汉、太平过来的客人可选择从黄山北大门松谷庵登山。这三个登山口均有索道登山，且价格一致(儿童1.1米以下免，1.1-1.3米半价40，成人80)。

前山雄伟险峻，景色壮美，但山高路陡，攀登较为吃力后山地势较为平缓，但景色较前山逊色，现在西海大峡谷开放是个绝好的景点，但是太消耗时间和体力，有潜力的推荐去一下，免的遗憾。如果您体力充沛，时间充裕，或在玉屏楼一带住宿，可选择从前山慈光阁登山，如果您的体力不是很好，或者您在北海、白鹅岭一带住宿，可选择从后山云谷寺登山。

慈光阁到玉屏楼大约6公里，步行大约需要2小时，乘缆车大约需要12分钟，云谷寺到白鹅岭大约7.5公里，步行需要大约2.5小时，乘缆车大约需要9分钟。如在旅游旺季人多时候乘坐索道则需要等候较长的时间，买贵宾通道票可快些，但比普通票贵15元，现在有两条缆车可以乘坐，不用等太久。

7、黄山景区范围大，提倡集体团队旅游，个人自助游览最好结伴而行，相互照顾。末开发的景区，切不可随便进入，以免迷失方向。

8、黄山旅游一般分为：

黄山旅游淡季(12月1日-2月28日)：黄山开始执行淡季价格:门票150元，缆车65元,同时山上酒店宾馆房间价格也完全回落，部分酒店宾馆关门歇业。这段时期，天气较冷，游客也较少，是饱览黄山冬景的大好时机，所需旅游费用也是全年中最低的。

来过黄山的，但没有领略过黄山壮美冬景的，可考虑在此季节再登黄山，体会冬韵十足的不同其他季节的黄山自然美景。

黄山旅游平季(3月1日-11月30日)：冬去春来，黄山迎来一年中最好的旅游时期。黄山开始执行平季价格:门票全票230元，学生优惠票115元，缆车80元，酒店宾馆陆续都开业，房间价格也涨回平季价格。

这段时间游客较多，山上酒店宾馆房间价格会出现周末价格和非周末价格的不小差异(周五、周六为周末，周日至周四为非周末)，手头紧张的朋友应尽量避开周末。

黄山旅游旺季(春节，五一、端午，十一黄金周)：这一时期其实是旅游平季中比较特殊的时期，因为基本都是长假，出游人数大大增加，而山上宾馆酒店床位有限，就造成这段时间，黄山游客人满为患，酒店宾馆价格普遍上扬并很难订到。

想来黄山旅游的朋友应该尽量避开这些特殊时期，花的钱不少，登山遇到的游客不少，观景看到的人也不比大城市看到的人少多少。如果您只有在这些日子才有宝贵的旅游时间，并非常希望来黄山一游，一定要提早确定行程并预定酒店和购买往返的车票机票，同时选择黄金周的后几天来黄山则更为明智。

9、黄山的(4-10)月间，游人很多，在山上应及早投宿或提前预订，否则只好租大衣在旅馆大厅、屋檐下过一宿了。

通过以上的建议，您应该根据您的假期时间和您所在的城市来选择自己合适的旅游季节来尽情的饱览黄山美景。

二、登山前准备：

1、登山应注意着装，尽量选择运动休闲且宽松挡风的衣服，切忌穿裙子和紧身衣裤登山。冬天登山轻巧饱暖的羽绒服为首选。

2、山上早晚气温较山下低，应根据当天的准确天气预报适当的增减衣服。各宾馆饭店一般都有棉衣、羽绒服免费或出租，但以自己准备为宜。

3、登山应注意挑选合适的鞋子，以免劳累、起泡。运动鞋、登山鞋、布鞋和旅游鞋等平底鞋均可。切勿穿高跟鞋，拖鞋和皮鞋，以防滑跌而带来登山的不便

4、登山前最好购买登山手杖，以免体力不支。购买拐杖时，应注意选择长短、轻重合适并且结实的手杖。

5、黄山天气变化无常，时睛时雨，反复无常。且山高风大，不宜打伞，免得连人带伞一起兜跑。登山前如天气不好最好准备雨衣或在山下购买，如果等到山上下雨时再买雨衣，价格定会让您吃惊不小。

6、山高路陡，尽量少带行李杂物，轻装上阵，以减轻负荷但要带足够矿泉水、饮料，以应登山途中水分散失口干舌燥。可选择性的带一些高热量的食品来保持体力的充沛。(上山任何东西都很贵、而且只有定点才有)

7、登山前应充分了解自己的健康状况，随时携带药物有高山反应及身体不适者，可选择索道和轿子，但勿免强上山。

三、登山途中：

1、黄山山路陡峭险峻，多石阶磴道，且多险段，登山时身体宜前俯，不宜过速，特别要记住“观景不走路，走路不观景”，下山尤需缓步。可走“Z”形，这样既省力又轻松。

2、雷雨时不要攀登高峰，不宜手扶护栏铁链，也不宜在树下避雨，以防雷击，最好到室内或低洼处避雨。这时切不可此时攀登天都峰、莲花峰二峰。

3、黄山虽雨天较多，但阴雨连绵的天气很少。早雨午晴，午雨晚晴，或夜雨晨晴，都是常事。若遇到这种情况，游者不必败兴，雨后观景风光更加绮丽，云海、彩虹、瀑布、晚霞等，佛光尤为壮观，览之可尽饱眼福。

4、黄山下暴雨时，山洪来势很猛，速度极快。下雨前夕，不宜在河中洗衣、游玩，以免发生意外。

5、登山途中，体力消耗过大，肺部扩张运动剧烈，为了您的身体健康最好不要室外吸烟。如实在忍不住，也请到沿途指定的区域内抽烟，并自觉将烟头、火柴杆熄灭，不可随意乱丢，以防不测。

6、如登山时身体不适，北海宾馆，玉屏楼等地均有门诊部下山有困难者，山上备有担架，会把病员送到山下黄山宾馆后面的黄山疗养院门诊部就诊。

四、游玩途中：

1、如果您所带东西较多，可先行进入酒店将行李放在房间或寄存在前台，然后轻装游玩。

2、山高路陡，游山时以缓步为宜，不可过速。

3、游山时应结伴同行，相互照顾，不要只身攀高登险。

4、走路不观景，观景不走路，大景不放过，小景不留连。拍照时应特别注意安全，选择绝对安全的地点和角度，一定要注意岩石有无风化现象。切忌贪景“退后一步”酿成不幸。

5、注意自身旅游安全，切勿擅自到未开放的山区峡谷和危险地方游玩尽量避免在无人管理的山地游玩不在无救生人员管理的深潭、溪流水域游泳及戏水注意并依照警告、禁止标志的规定进行旅游。

五、山上住宿：

标准间

山上酒店宾馆基本都有，星级高的酒店，该房型就多，星级低的此房型就不多，招待所一类的地方基本都只有几间，一般情况下不对外销售。

单间/情侣间/夫妻间

这三种叫法其实都是一种房型。一般三星酒店以上都有此房型，但数量不多。和标准间条件一样，就是房间只有一张大床。

三人间

山上星级酒店宾馆基本都有，设施和标准间相同，但是数量并不多。

6～8人独卫或者多人独卫

这种房型的.床也是高低铺，只是房间内有卫生间。可以洗澡。也就是说除了床之外，其他设施和和本酒店的标间设施基本一致。这种房型酒店会有取暖片等取暖防潮设备。

特别说明：以上房型除了前三种房型以外，其他房型人多时均有可能要和其他人和住，且男女分开。除非你们游玩的人数正好住满房间的床位。请注意保管好自己钱物和摄像器材，防止丢失及被窃。

来黄山旅游的朋友们，一天内上山再下山、身体是吃不消的，况且走马观花并不能真正领略黄山的美景。所以一般情况您最少需要在山上住宿一晚。经过以上的介绍，您可以根据自身的经济情况，以及游玩成员人数和男女比例来选择自己黄山旅游合适的房型。

我们的建议：您可以改变来黄山的交通方式，来提高您在山上的住宿标准，毕竟出来玩，最重要的就是住宿。好的住宿条件可以更好的休息，以便将最好的状态带到第二天的游玩中去。

六、下山途中：

1、如果您选择乘坐缆车下山，请勿必在索道关门前到达索道口，以免耽误了行程。准确的关门时间请在登山前留意我们网站公告或询问。

2、黄山有三条登山线路，所以只要您的游览线路安排合理，一般无论上山下山都能看到不同的景色。从黄山南大门登山的一般都是前山上的后山下，后山上的前山下。

3、前一天的艰辛登山，已经饱览黄山美景，此时该踏上归途了。虽然经过一晚的修整，但不少朋友这时会感到，大腿和小腿都有轻微的酸痛，这都是正常的。下山时切忌快速奔跑，以免刹不住，发生以外。

七、黄山景区注意事项：

1、爱护自然环境，不破坏景观资源，维护风景区环境整洁。

2、黄山景区内奇花异草种类繁多，旅游者在游览时可尽情观赏，且不可采摘和挖掘。

3、黄山是禁猎区，飞禽走兽严禁猎取。旅游者应自觉遵守。

4、景区内的天然积水，和蓄水池内的水，切不可饮用，虽然无毒，毕竟还是没有饮用水干净，以免带来不便的后果。

5、黄山建筑物、古迹很多，不得在任何建筑物、古迹、岩石、竹木上题字刻画。

6、已经开发景区的主要路口均有相关的中英文标识，请留心查看，避免走冤枉路。

7、黄山景区是重点防火区。沿途均实行定点抽烟，吸烟时应自觉将烟头、火柴杆熄灭，不可随意乱丢，以防不测。除定点地区之外禁止吸烟。

8、黄山是全国文明山，为了保护整个景区的清洁卫生，沿途皆有垃圾池(桶)。请君将垃圾、废物入池。切不可扔下山涧。不知您看过电视没有，每每有部分游客有意无意的将废弃垃圾扔下山涧峡谷，而我们敬业的黄山环卫工人则要冒险顺着绳索滑下山涧，将其拾起，哪怕是一片纸、一个塑料袋。所以请君在安全登山的同时做到文明登山，有劳各位将各种垃圾废物收集打包入垃圾池(桶)，以免大风骤起，漫天都是。

9、夏天游览松谷庵的翡翠池、五龙潭及东海翡翠谷的彩池群时，千万不要下水游泳，因为虽值夏日，但泉水很凉，以防险情发生。

“五一”假期西安大雁塔游客爆满，假期出游该做好哪些防护？

五一期间，西安大雁塔有很多游客，都已经到了摩肩接踵的地步，游客爆满，大家都以为没有人，但没有想到人这么多。在目前疫情防控的情况下，假期出游要做好很多防护，一定要保证自身安全，自身的防护不能有丝毫放松。

首先，一定要戴好口罩，更要做好核酸检测，确保自己是安全的。五一期间出行要做到的就是跟他人保持距离，口罩一定不能摘，在出门之前一定要做好消毒工作，不要在人多的地方过度停留，避免聚集。而且一定不要在公共区域吃东西，或者是在咳嗽打喷嚏的时候自己遮住，不要给他人带来麻烦。如果自身出现了一些感冒的症状，一定要第一时间去医院。

其次就是，要及时关注天气状况，要选择天气好的情况下出门。很多人出门之前都不爱看天气预报，我觉得这是一个不好的习惯。我们一定要及时了解景区的天气状况，把汽车的情况检查好，如果有暴雨天气，一定要避免出行。而且在车辆行驶的时候也要减速慢行，把自己的路线规划好，尽量错峰出行。

最后就是一定要确保人身安全，不要去一些不开放的景区，更不要玩一些刺激性的项目。如果自身身体状况不是很好的话，那就要避免一些高空，高速以及探险类的项目，在山区行驶的时候一定要注意山体滑坡以及泥石流等等，在乘坐交通工具的时候，我们不要携带危险物品，也要掌握正确的逃生方法，应该文明出行，遵守景区的规定，不乱丢垃圾，不伤害动物。

出游的时候我们一定要做好健康防护，这也是最重要的，口罩也要科学佩戴，不要去人多的地方聚集，吃饭的时候也要使用公筷公勺，不要跟他人过多接触。